Af Malene Klindt Bohni, autoriseret psykolog, specialist i psykoterapi/klinisk psykologi

Mange går i øjeblikket og er bekymrede for at blive smittet med coronavirussen. Med de seneste anbefalinger er der sat gang i store tiltag, der alle har til formål at begrænse spredningen. For nogle personer med OCD kan denne tid være ekstra svær.

Udmeldingerne om ekstra hygiejneforanstaltninger kan nemt være ”benzin på bålet” til tvangstankerne, og det kan være svært at finde en god balance i, hvad man bør gøre og ikke gøre. OCD’en vil jo så at sige gerne bruge anledningen til at sætte ekstra gang i tvangstankerne og angsten.

Følg Sundhedsstyrelsens anbefalinger
Det nok vigtigste råd er at følge Sundhedsstyrelsens anbefalinger – hverken mere eller mindre. Det kan være nemmere sagt end gjort, når tvangstankerne fylder. Men som OCD-ramt har man nok selv på egen krop erfaret, at jo mere man følger OCD’en, jo værre bliver den. Og OCD’en vil altid overdrive – det er dens natur.

Læs mere…